こんばんは。

今日は適応障害やうつ病になりやすい
優しいあなたにこそ読んで欲しい内容
になっています。


私は以前適応障害になり、休職した

経験があります。当時の私は周囲に

嫌われたくない気持ちからお願いされた

ことや相手のミスまで自分が我慢すれば

何とかなると背負い込んできました。

なので、周囲からは

・優しい人

と言われていましたが、実は

・(利用しやすい便利な)いい人

という意味であったことに
気づけずにいました。

 

人は自分のことならいいことも悪い
ことも受け止めることができるの
ですが、他人のことを自分のことと
勘違いして背負うと処理しきれずに
限界に達してしまう可能性
が高い
のです。

人は個性があり、相性が合う人も
合わない人がいるように
全ての人
から好かれようとすることは
現実的には無理
なのです。

なので、自分の好きなように生活
して嫌われてしまうのは自分のせい
でなく相手の問題だと捉えるように
してみましょう。

 

私も自分の問題と相手の問題を切り
離して考えるようになってから
とても気が楽になりストレスを
感じなくなるようになりました。

すると優しいと言われることは
あっても相手からなめられることは
なくなるでしょう。

何かの役に立てば幸いです。